Medytacja – klucz do zdrowia

Coraz więcej obowiązków, coraz mniej czasu. Godziny, dni, tygodnie, miesiące – płyną jak oszalałe. Człowiek nie nadąża, ciągle się spieszy i coraz bardziej się spóźnia. Budzi to stres, a to jak wiadomo – na dłuższą metę nie jest przyjaciel człowieka a wręcz przeciwnie – doprowadza do nerwic, psychoz i depresji. Ludzie nie mają czasu żeby podziwiać piękno, które jest wokół, posłuchać śpiewu ptaków siedzących na pobliskich drzewach. Nie mają czasu, żeby usiąść i… przestać myśleć o czymkolwiek, zasłuchać się w siebie, zapomnieć o całym świecie i skupić się na oddechu. Coraz więcej ludzi zaczyna czuć zmęczenie tym pędzącym światem, coraz więcej też pragnie zmienić swoje życie pędzące niczym pendolino. Na ich potrzeby powstaje coraz więcej szkół medytacji i jogi, które uczą ludzi zwolnienia tempa, zajrzenia w głąb własnego wnętrza i skupienia się na niczym innym tylko na oddechu. Poza tym ludzie owi uczą się również skupienia na rzeczach, które wykonują tu i teraz. Polega to na tym, że myjąc zęby, nie myślą o niczym innym, tylko o myciu zębów, a nie o tym co zrobią na obiad, albo jaki rodzaj prania zaraz umieszczą w bębnie pralki. Oglądając katalog Oriflame nie myślą o tym co na przykład przedstawia strona www Ladies Club

Nauczyciele medytacji uczą także przywiązywania wagi do diety, mawiają: „jesteś tym co jesz”. Poza tym ruch – niespieszne, dokładne kombinacje ruchowe mające na celu pobudzić organizm i dodać energii do działania, rano. Na wieczór natomiast, odpowiednie sekwencje ruchów mają na celu organizm wyciszyć, uspokoić i przygotować do zdrowego snu. Wiele konsultantek Oriflame medytuje, by w pełni odczuwać radość i satysfakcję z tego co robią.